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本日、日進地区公民館にて、料理教室を開催しました!

テーマは「カラダよろこぶ500kcalランチ」です。

もっちり五穀ご飯、たっぷり野菜と鶏むね肉のねぎだれ、夏野菜のスープ、ベリーフローズン

の4品を作りました。

もちもち食感で噛み応えのあるご飯や油を使わずオーブンで焼いた鶏むね肉、

スープには旬の野菜をたっぷり使い、とても満足感のあるメニューです!

ベリーフローズンはヨーグルトを凍らすだけ!簡単&ヘルシーでこれからの時期におすすめです。

鶏むね肉は塩麴につけておくことでとっても柔らかく仕上がりました。

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今日は、9名の方が参加してくださり、とても楽しい料理教室になりました。

参加してくださった皆様ありがとうございました!!

 

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